Beyindeki nöronlara ne iyi gelir? Uzun süreli aşırı şeker tüketiminin nörolojik sorunlara yol açtığını unutmamak gerekir. Unlu mamuller, baklagiller, patates, muz, elma karbonhidrat açısından zengin besinlerdir. Balık yağıyla birlikte bitkisel yağ tüketimi beyin sağlığında önemli rol oynar. Nöron sayısı artar mı? Beyin doğumdan itibaren sürekli olarak gelişir ve değişir. Çocukluk ve ergenlik döneminde beyin, sinaptik bağlantılar oluşturma konusunda yoğun bir süreçten geçer. Bu dönemde beyin hücrelerinin sayısı ve nöronal bağlantıların yoğunluğu hızla artar. Nöron kendini yeniler mi? Çalışmalar beyin hücrelerinin de kendilerini yenileyebildiğini ancak yenilenme hızının karaciğerdeki kadar hızlı olmadığını göstermiştir. Nörogenez olarak bilinen yeni beyin hücreleri oluşturma yeteneğimiz 80…
Yorum Bırak