Karanlıktan korkma fobisi nasıl yenilir? Kaygı bozukluklarından biri olan karanlık korkusu, psikiyatristler ve klinik psikologlar tarafından çeşitli terapi yöntemleri kullanılarak tedavi edilebilir. Bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve kademeli maruz bırakma terapisi gibi psikoterapötik teknikler karanlık korkusunu azaltmada etkili olabilir. Karanlık korkusu için hangi doktora gidilir? Karanlıktan korkuyorsanız hangi doktora görünmelisiniz? Karanlıktan korkuyorsanız bir psikoloğa görünmelisiniz. Yetişkinlikte karanlıktan korkuyorsanız uzman bir psikologdan destek alabilirsiniz. Çocukluk çağında karanlık korkusunun tanısı ve tedavisi için bir çocuk psikoloğundan yardım almak iyi bir fikirdir. Gece korkmamak için ne yapılmalı? Gece terörleriniz varsa nasıl ilerlemelisiniz? Erişiminizi sınırlayın! … Yatmadan bir saat önce kontrol etmesine izin vermeyin!…
Yorum Bırak