Haşhaş ezmesi kahvaltıda nasıl tüketilir? Tohumların ezilmesiyle elde edilen haşhaş tohumu ezmesi, kahvaltı için iyi bir seçenektir. Haşhaş tohumu ezmesine biraz toz şeker ve zeytinyağı ekleyerek güzel bir karışım elde edebilirsiniz. Ayrıca hamur ve haşhaş tohumlarının birleşimi bir lezzet şöleni yaratır. Haşhaş ezmesi günlük ne kadar tüketilmeli? İçerisinde potasyum gibi insan vücudu için çok faydalı olan maddeler bulunmaktadır. Aynı zamanda sarı haşhaş ezmesi tam bir enerji kaynağıdır. Günlük enerji ve mineral ihtiyacınızı karşılamak için her gün bir tatlı kaşığı haşhaş tohumu tüketmenizi öneririz. Haşhaş ezmesi çiğ yenir mi? Ayrıca B vitamini, E vitamini, demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum, çinko, fosfor ve…
Yorum Bırak