Sodyum insana zarar verir mi? Aşırı sodyum alımı vücuda zararlı olduğu gibi, çok az alımı da zararlı olabilir. Çok az miktarda sodyum tüketildiğinde, hiponatremi (düşük kan basıncı) adı verilen bir durum ortaya çıkabilir ve bazı kişilerde düşük sodyum alımı nedeniyle yüksek kan basıncı görülebilir. Sodyum vücuttan nasıl atılır? Bu nedenle, sodyumun besin takviyesi olarak alınması yaygın değildir. Sodyum, gerekli miktarda alınır ve vücut fonksiyonlarının sağlıklı çalışması için kullanılır. Aşırı sodyum alımı, ter veya idrar yoluyla vücuttan atılır. Sodyum; Kan basıncını düzenler ve kas kasılmalarını önler. Sodyum fazlalığı nasıl anlaşılır? Yüksek sodyum seviyeleri susuzluk, baş ağrısı, huzursuzluk, kas güçsüzlüğü ve ciddi…
Yorum Bırak