D vitamini güç verir mi? D vitamini kalsiyum ve fosfor emilimini düzenler. Özellikle yaşlılar için önemlidir. D vitamini almak kasları güçlendirmeye, düşmelerden kaynaklanabilecek kırıkları azaltmaya ve kemik sağlığını korumaya yardımcı olur. Kas ve sinir sistemlerinin dengesini sağlar. D vitamini yorgunluğa iyi gelir mi? Yorgunluk, halsizlik ve kas ağrıları D vitamini eksikliğinin önemli belirtileridir. En çok enerji veren vitamin hangisi? Sinir sisteminde önemli işlevleri bulunan B12 vitamini, enerji metabolizmasındaki rolü nedeniyle en iyi enerji veren vitaminler listesinin vazgeçilmez bir parçasıdır. D vitamini mutlu eder mi? Güneş ışığı, içerdiği D vitamini sayesinde vücudunuzdaki serotonin ve endorfin hormonlarının seviyesini artırır. D vitamini her…
Yorum Bırak